WEBINAR AUTOMASAJE (WEBINAR)

El automasaje antiguamente llamado liberación miofascial es una gran herramienta para el trabajo de todo entrenador, para lo cual necesitamos conocer los conceptos fisiológicos del trabajo y con ello poder aplicar la dosis justa para lograr los máximos resultados. También conoceremos las diferencias entre los Foam rollers y en que momento aplicar uno u otro.

Parte I

Bases fisiológicas de las Fascias
Clasificación de las Fascias
Función de las Fascias
¿Por qué no hablar de liberación de Fascial?
Diferenciación de los Foam Rollers
Diferenciación de los tipos de presiones
Aplicaciones pre y post entrenamiento

Parte II

Ejemplo prácticos de aplicación de Foam Roller y lacrossball