Exponente:
Arturo Gallardo
Profesor de Educación Fisica
MagÍster en Fisiología del ejercicio
MBA
Valor $55.000
CLASES
Módulo 1: Fisiología general
Módulo 2: Hormonas y Mioquinas
Módulo 3: Mecanismos de la Hipertrofia Muscular
Módulo 4: Variables del entrenamiento para Optimizar la Hipertrofia
Módulo 5: Genética y Masa Muscular
Módulo 6: Edad y Ganancias de Masa Muscular
Módulo 7: Estimuladores en el entrenamiento de hipertrofia
Módulo 8: Conceptos claves
Módulo 9: Ratio Estimulo Fatiga
Módulo 10: Repeticiones y series efectivas
Módulo 11: Metodos de entrenamientos
Módulo 12: RMS
Módulo 13: Progresión y regresión de la sobrecarga
Módulo 14: SFR
Módulo 15: SRA
Módulo 16: Fatiga Hipertrofia
Módulo 17: Gestion de la Fatiga
Módulo 18: Descarga
Módulo 19: Frecuencia del entrenamiento
Módulo 23: Variaciones y cantidad de ejercicios
Módulo 20: TUT
Módulo 21: Repeticiones
Módulo 22: Modalidades
Módulo 23: Aplicación Excesiva del entrenamiento
Módulo 24: Selección de ejercicios
Módulo 25: Organizacion de los periodos de entrenamiento
Módulo 26: Individualización
Módulo 27: Entrenamiento de hipertrofia para principiantes
Módulo 28: Entrenamiento de hipertrofia para Intermedios
Módulo 29: Entrenamiento de hipertrofia para avanzados
Módulo 30: Organizacion de los periodos de entrenamiento
Módulo 31: Soluciones de problemas
Módulo 32: Mesociclo
Módulo 33: Entrenamiento a contrareloj
Módulo 34: Desarrollo de la programación de la hipertrofia
Hipertrofia Clase 1
Hipertrofia Clase 2
Hipertrofia Clase 3
Hipertrofia Clase 4
Hipertrofia Clase 5
Hipertrofia Clase 6 Testosterona
Hipertrofia Clase 7
Hipertrofia Clase 8
Hipertrofia Clase 9 - Adherencia
Hipertrofia Clase 10 - Conceptos claves
Hipertrofia Clase 11 - RIR y RPE
Hipertrofia Clase 11 - RIR y RPE - Video Complementario
Hipertrofia Clase 12 - Repeticiones Efectivas
Hipertrofia Clase 13 - Volumen de entrenamiento
HIPERTROFIA CLASE 14 - RESENSIBILIZACIÓN AL VOLUMEN
Hipertrofia - Clase 15 - Intensidad
Hipertrofia - Clase 16 - Cuando y como utilizar el fallo muscular
30 horas