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Entrenamiento para el desarrollo de la Hipertrofia (CURSO)

$55.000

Clases 45

Exponente:

Arturo Gallardo

Profesor de Educación Fisica
MagÍ­ster en Fisiología del ejercicio
MBA



Entrenamiento para el desarrollo de la Hipertrofia (CURSO)

 Valor $55.000 

CLASES

Módulo 1: Fisiología general

Módulo 2: Hormonas y Mioquinas

Módulo 3: Mecanismos de la Hipertrofia Muscular

Módulo 4: Variables del entrenamiento para Optimizar la Hipertrofia

Módulo 5: Genética y Masa Muscular

Módulo 6: Edad y Ganancias de Masa Muscular

Módulo 7: Estimuladores en el entrenamiento de hipertrofia

Módulo 8: Conceptos claves

Módulo 9: Ratio Estimulo Fatiga

Módulo 10: Repeticiones y series efectivas

Módulo 11: Metodos de entrenamientos

Módulo 12: RMS

Módulo 13: Progresión y regresión de la sobrecarga

Módulo 14: SFR

Módulo 15: SRA

Módulo 16: Fatiga Hipertrofia

Módulo 17: Gestion de la Fatiga

Módulo 18: Descarga

Módulo 19: Frecuencia del entrenamiento

Módulo 23: Variaciones y cantidad de ejercicios

Módulo 20: TUT

Módulo 21: Repeticiones

Módulo 22: Modalidades

Módulo 23: Aplicación Excesiva del entrenamiento

Módulo 24: Selección de ejercicios

Módulo 25: Organizacion de los periodos de entrenamiento

Módulo 26: Individualización

Módulo 27: Entrenamiento de hipertrofia para principiantes

Módulo 28: Entrenamiento de hipertrofia para Intermedios

Módulo 29: Entrenamiento de hipertrofia para avanzados

Módulo 30: Organizacion de los periodos de entrenamiento

Módulo 31: Soluciones de problemas

Módulo 32: Mesociclo

Módulo 33: Entrenamiento a contrareloj

Módulo 34: Desarrollo de la programación de la hipertrofia